Ormai non state più nella pelle! Avete in programma una gita in bici con tutta la famiglia per il fine settimana. Ma, prima di partire, vi chiederete magari se avete tutto ciò che vi serve.

Una domanda lecita. Quando si fa una gita in bici con i bambini, bisogna sempre mettere in conto qualche imprevisto. Per questo, e per continuare a divertirsi in ogni momento, ci vuole una buona dose di flessibilità. Prepararsi al meglio è quindi fondamentale.

Oltre a controllare la bici, munirsi dell'equipaggiamento di base e scegliere un percorso adatto a tutta la famiglia, ci sono un paio di altre cose pratiche da mettere assolutamente nello zaino. La regola d'oro è: tutto l'occorrente e il meno possibile. Con i nostri consigli sarete equipaggiati al meglio:

1. Officina su due ruote

Una gomma a terra, una vite allentata o una catena rotta?

Il compagno ideale per i piccoli interventi ovunque vi troviate è il multiattrezzo. Questo attrezzo compatto multifunzionale, che potete infilare comodamente nella borsa da sella, include, fra l'altro, varie chiavi a brugola e chiavi torx, cacciaviti, una leva per gomme e uno smagliacatena. È lo strumento più versatile ideato per i ciclisti! Ci sono anche dei multiattrezzi ancora più compatti, che si possono nascondere nelle estremità del manubrio o nel cannotto della forcella.

Pss! Una gomma a terra è una situazione che si verifica più spesso di quanto si possa immaginare. Non vorrete terminare l'escursione spingendo la vostra adorata bici fino a casa, vero? Per non rovinarvi il divertimento sulle due ruote e dover magari rientrare a piedi, dovreste avere sempre con voi una camera d'aria di scorta. In alternativa, potete anche riparare la gomma bucata con un kit di riparazione. Ricordatevi, però, che questo tipo di riparazione richiede tempo, perché dovrete prima di tutto localizzare il foro nella gomma e poi aspettare un paio di minuti affinché la colla si asciughi prima di poter riutilizzare la camera d'aria rattoppata. Senza una pompa, è ovviamente inutile avere con sé una camera d'aria di scorta. Ci sono delle mini pompe molto efficienti con le quali si possono gonfiare rapidamente le gomme. Alcuni modelli possono essere fissati al telaio con un apposito supporto.

2. Cerotti e conforto

Ogni tanto può capitare una piccola caduta, soprattutto nelle gite sui percorsi e sui terreni che cambiano spesso. La conseguenza: sbucciature alle ginocchia, un grosso spavento e lacrimoni. Per un sollievo immediato c'è un semplice trucco: mettere un cerotto! Con un kit di primo soccorso compatto per ciclisti, che include cerotti e un antisettico per disinfettare la ferita, potrete dare una prima assistenza a vostro figlio quando si verifica qualche piccolo imprevisto. Ai genitori, invece, consigliamo di: restare calmi e confortare il bambino. In questo modo, vostro figlio si tranquillizzerà più velocemente e voi potrete valutare meglio l'entità della ferita.

3. Protezione solare

I bambini hanno una pelle delicata e molto più sensibile al sole di quella degli adulti. Se volete che vostro figlio si goda appieno il bel tempo, dovrete prendere alcune precauzioni per proteggere la sua pelle. Il modo migliore per proteggere il bambino dal sole è, ovviamente, con l'abbigliamento, che dovrebbe coprire più pelle possibile, e con l'ombra. Le parti del corpo che rimangono scoperte andranno protette prima della partenza con una crema solare a protezione alta (SPF 50). Le parti più esposte al sole sono quelle che hanno bisogno di più protezione, ad esempio il collo, le orecchie, la punta del naso, le spalle e - non meno importante - il dorso delle mani, anche se la protezione ideale in questo caso sarebbero un paio di guanti da ciclista. Se la vostra gita è di lunga durata, meglio spalmare nuovamente la crema durante il percorso. Soprattutto nelle stagioni più calde, dovreste avere sempre con voi un tubetto di protezione solare.

Quando pianificate la vostra gita, scegliete di iniziare nelle ore più fresche del mattino e di non restare esposti troppo a lungo ai raggi diretti del sole. L'ideale sono i percorsi che attraversano ogni tanto zone boscose, così potrete rinfrescarvi all'ombra e proteggervi dai raggi diretti del sole.

4. Cibo e bevande

Ricordatevi di bere! I bambini hanno bisogno di bere molto, soprattutto se fa caldo, perché sono più sensibili al calore degli adulti. Concedetevi quindi pause regolari per idratarvi. Le bevande migliori in questo caso sono l'acqua o il tè senza zucchero.

Si sa, il bambino vuole sempre imitare il suo papà, sarà quindi felicissimo di avere la propria borraccia sulla bici e, anche se dovesse andare avanti un pezzettino da solo, potrà comunque bere in qualunque momento lo desideri. Potrete riempire di nuovo la borraccia presso rifugi e stazioni di ristoro o nelle aree apposite, ad esempio presso fontane con acqua potabile. Se avete in mente di restare fuori a lungo, vi consigliamo, però, di portarvi delle scorte di acqua nello zaino.

I bambini hanno appena fatto colazione e il loro stomaco brontola già? Il comportamento motorio naturale dei bambini li porta ad essere impulsivi e ad utilizzare spesso tutte le loro energie. Consumano in fretta le loro riserve e si stancano facilmente. Indipendentemente dalla durata del tour, portate sempre con voi un piccolo snack, ad esempio una banana: servirà a rifocillare il bambino e a mantenerlo di buon umore quando gli verrà fame. Anche qualche panino o snack leggeri, come ad esempio frutta tagliata, sono l'ideale per le pause lungo il percorso. Cercate una bella zona di sosta e mettetevi comodi, ad esempio su un prato con una bellissima vista o in riva a un torrente per rinfrescarvi anche. Sarà divertente e vi regalerà bellissimi momenti e ricordi insieme.

5. Abbigliamento

Per la vostra escursione, dovrete sempre fare attenzione al tempo. Soprattutto in montagna, capita spesso che si verifichi un cambiamento repentino del tempo. Dato che con il vostro piccolo ciclista non potrete (ancora) andare molto veloce e che vi concederete spesso delle pause, dovreste essere equipaggiati per ogni condizione atmosferica.

• Una giacca funzionale protegge sia dal vento che dal maltempo.
  
  
• I guanti evitano che le dita del bambino si raffreddino durante le discese all'ombra e quando le temperature scendono troppo.
  
  
• Una bandana attorno al collo protegge vostro figlio prevenendo raffreddore e altri malanni.
  
  

6. Denaro

Sembra logico, eppure spesso ce ne si dimentica. Dovreste sempre portare con voi del denaro contante, che sia per un gelato che tiene alto l'umore del bambino o per il viaggio di rientro in treno, perché potrebbe, ad esempio, sorprendervi un temporale. Ricordatevi anche che molti rifugi o stazioni di ristoro non accettano né bancomat né carte di credito. Potete portare con voi dei mini portafogli, pratici da portare in giro, nei quali infilare l'essenziale.

Con questo equipaggiamento, ora siete prontissimi per la vostra gita in famiglia! 

E che cos'è che non può assolutamente mancare nel vostro tour?