Su colline, monti e controvento: le e-bike stanno trasformando il mondo del ciclismo, ma l'e-bike è anche salutare come una "normale" bicicletta?

Andare in bici aiuta a stare in forma e mantiene in salute – niente di nuovo in realtà, e in questo articolo trovate maggiori informazioni al riguardo. Anche le e-bike, comunque, sono un modo "cool" per fare promozione della salute, soprattutto se pensiamo alla crescente mancanza di movimento di bambini e ragazzi alle nostre latitudini. Abbiamo approfondito questo tema e ora vi spieghiamo perché andare in e-bike può essere salutare anche per i bambini.

Le e-bike lanciano la sfidano ai nemici del movimento

Sempre più bambini si muovono meno di quanto raccomandato. Il motivo? La concorrenza delle attività "indoor" è enorme, e consente a vostro figlio di esplorare il mondo con un dito. Sicuramente, spesso non avete gioco facile con tablet e simili. Serve quindi un'attività che abbia almeno lo stesso fattore di divertimento e lo stesso valore di scoperta offerti da questi nemici digitali del movimento. Forse ai vostri figli non basta una bicicletta come motivazione per fare movimento all'aria aperta. Con un'e-bike, invece, le cose possono cambiare. Solitamente bastano pochi colpi di pedale per accendere l'entusiasmo di vostro figlio e per fargli spuntare un sorriso che non lo abbandonerà più.

Le e-bike sono attrezzi sportivi

"Andare in e-bike non è uno sport." "Quelli barano!"...Alcuni pregiudizi nei confronti delle e-bike sono duri a morire. Ma davvero l'e-bike è solo per persone pigre e poco sportive? Come spesso succede, dipende. Certo, con l'e-bike pedalare è enormemente più semplice. La minore intensità, comunque, si compensa facilmente: una ricerca norvegese, ad esempio, ha dimostrato che gli "e-biker"…

…fanno più regolarmente attività con la loro e-bike,

…percorrono distanze più lunghe e

…non evitano più nemmeno le salite più ripide.

Con l'e-bike, quindi, vostro figlio può fare un allenamento leggero senza arrivare allo stremo. In questo modo si attiva la combustione di calorie e con ogni pedalata il vostro bambino è più in forma. I giovani e-biker, poi, sono certamente in grado di seguire le raccomandazioni dell'OMS sull'attività fisica.

Andare in e-bike è divertente…

…sia per i bambini sportivi che per quelli non in forma o sovrappeso. Se vostro figlio è già da tempo un patito di MTB, l'e-bike può essere un'alternativa divertente che gli apre nuove possibilità: ad esempio, anziché salire sulla funivia, il vostro giovane esperto mountainbiker può provare ad affrontare anche gli uphill trail. Una volta arrivato in cima, avrà ancora abbastanza energie per godersi appieno i trail in discesa.
E anche se vostro figlio non ha (ancora) molta forza nelle gambe, non ci vorrà molto a convincerlo a provare un'e-bike. Sa infatti che può fare affidamento sull'e-bike, che è una compagna fedele sui percorsi ripidi e nelle uscite più lunghe. A seconda del suo stato di forma, della condizione fisica di giornata, del vento e della pendenza, poi, può scegliere in qualsiasi momento un livello di assistenza maggiore. In questo modo diminuisce la pressione e vostro figlio acquisisce sicurezza e confidenza. E il divertimento è assicurato!

Le e-bike favoriscono i contatti sociali

La migliore amica di vostro figlio è una grande appassionata di mountain bike. Un giro in bicicletta insieme può diventare un bagno di sudore per vostro figlio o far prendere un raffreddore alla sua amica costretta a pedalare più piano per aspettarlo. Con l'e-bike, queste differenze di condizione si compensano facilmente e vostro figlio può intraprendere con fiducia anche i tour con la sua amica – senza rinunciare al divertimento sui pedali. Queste uscite insieme aiutano i bambini a stringere legami indissolubili e sono ricordi che gli amici condividono per sempre. 

Lo stesso discorso vale naturalmente anche per le famiglie, soprattutto se i genitori usano già un'e-bike. Con una bicicletta, infatti, per i bambini è quasi impossibile tenere il passo dei più grandi. L'e-bike può quindi regalare a tutta la famiglia tanti bei momenti in più all'aria aperta.

E-bike: movimento e aria buona

L'e-bike non è solo un mezzo per il tempo libero, ma può anche semplificare la vita quotidiana di una famiglia con figli – soprattutto se non abitate in una grande città in pianura e per andare a scuola o vedere gli amici dovete fare un po' di salite e discese. Per fare invece la spesa grande insieme ai figli, la compagna ideale è una cargo e-bike.

La cosa migliore, poi, è che usando l'e-bike al posto dell'auto generate addirittura un duplice effetto positivo. Da un lato, infatti, vi mantenete in forma pedalando. Dall'altro riducete il consumo energetico e le emissioni di CO2, come conferma questo studio sul lungo periodo, secondo cui le e-bike sarebbero migliori delle auto proprio sui tragitti più brevi (tra cinque e venti chilometri). Come se non bastasse, vi risparmiate il traffico e la fastidiosa ricerca del parcheggio.

Le e-bike regalano esperienze indimenticabili e tanto buon umore

Più rilassati, più flessibili e più lontano. Con un'e-bike vostro figlio avrà un raggio d'azione più ampio: potrà quindi vivere nuove esperienze e provare una sensazione unica di libertà e indipendenza. Luoghi che prima erano irraggiungibili diventano improvvisamente accessibili grazie all'e-bike – magari una sosta in una comoda baita o un tuffo in un cristallino lago di montagna. 

Andare in e-bike, poi, è un programma completo per il buon umore: la luce del giorno e il movimento all'aria aperta stimolano il rilascio di adrenalina ed endorfine, che garantiscono buon umore, riduzione dello stress e relax. Insomma, il modo migliore per svagarsi dopo un duro giorno di scuola!

Non dimenticate: i bambini amano l'avventura, e con un'e-bike aumenta ancora di più il piacere della scoperta. A seconda della difficoltà del tour, quindi, a vostro figlio servirà assolutamente l'equipaggiamento necessario per ridurre al minimo il rischio di infortuni. Quando si acquista un'e-bike è molto importante scegliere una bici a misura di bambino, vale a dire con dimensioni, peso e velocità studiati su misura per le esigenze del vostro piccolo ciclista. Sono questi, ad esempio, gli aspetti di cui abbiamo tenuto conto anche nello sviluppo della nostra e-mountain bike, la woom UP. Solo così, infatti, vostro figlio avrà in ogni momento il pieno controllo sulla sua bici.

Che sia principiante o esperto, l'e-bike gli offre ancora più attività sportive, una porzione extra di divertimento e tante meravigliose avventure.

Avete già fatto le vostre prime esperienze con una bici elettrica? Fateci sapere come usate l'e-bike con vostro figlio!