På era cyklar, färdiga, gå! Men innan ni kastar er ut i ett mountainbikeäventyr ska ni förbereda er ordentligt. Rätt utrustning är nämligen minst lika viktig som en tillförlitlig cykel. Här ger vi dig en snabb översikt över utrustning som krävs för en mountainbiketur.

• Hjälm på! En lämplig hjälm är absolut nödvändig för säkerheten. För uppförsbackarna är det viktig med god ventilation, för nedförsbackarna är det främst ett skydd utan kompromisser som behövs. Hjälmen är det första och viktigaste skyddet mot kroppsskador om ditt barn ramlar eller krockar med cykeln. För att hjälmen ska fylla sin funktion måste den sitta perfekt. Det betyder följande: Hjälmen ska sitta på ordentligt utan att klämma. Den ska gå ner över övre delen av pannan och omsluta bakhuvudet – som hjälmen från woom. Dessutom har hjälmen två stängningsmekanismer för finjustering: Hjälmens vidd ställs in med justeringsskruven och hakremmen används för att spänna fast hjälmen på huvudet.

• Handskar och skyddsglasögon skyddar känsliga delar av kroppen. Handskarna förhindrar att barnet tappar greppet om bromshandtagen och skyddar händerna vid mindre incidenter. Glasögon som sitter perfekt skyddar barnet både från UV-strålning och skräp i ögonen.
  
  
• Lämpliga skor ger både säkert fäste på pedalerna och när barnet behöver skjuta på eller dra cykeln. Cykelskor med fast sula gör också att trampkraften överförs så effektivt som möjligt till cykeln.
  
  
• När det gäller cykelkläder finns det inget utrymme för kompromisser. Funktionsmaterial uppfyller alla krav perfekt och gör det det nya äventyret extra roligt. Du ska också alltid ha med extra ombyte för plötsliga väderomslag, i synnerhet i bergsområden.
  
  
• Fall och skrubbsår går inte alltid att komma undan och hör till cykling med barn. Med lämplig skyddsutrustning kan barnet snabbt komma upp på cykeln igen utan skador. För säkerhets skull ska du därför alltid se till att barnet har lämpliga skydd för armbågar, knän och skenben. Sladdar ditt barn ner för backarna i cykelparken? Då krävs det ryggskydd, hjälm med visir, nackskydd och skyddsbyxor så att ryggrad, haka, läppar, tänder och näsa skyddas väl. Det är viktigt att skydden sitter bra, går lätt att sätta på och ta av och varken glider eller klämmer. Det bästa är om barnet sätter på sig skyddsutrustningen och tar en runda runt kvarteret och känner efter hur den känns att ha på sig.
  
  
• Förstahjälpenlåda och punkteringssats för småreparationer kan du ta med i sadelväskan eller ryggsäcken.
  
  
• Proviant ska tas med på alla turer, oberoende av hur korta de är. Det finns alltid plats för en müslibar som fyller på med snabb energi när tröttheten sätter in.
  
  
• En ryggsäck är perfekt för att transportera utrustningen. Tänk i första hand på vikt och bärkänsla när du väljer ryggsäck. För att ryggsäcken inte ska störa cyklingen ska den sitta nära kroppen. När du packar ryggsäcken ska du också tänka på att ryggsäckens och kroppens tyngdpunkt ska sammanfalla så mycket som möjligt. Det uppnår du genom att packa jacka och ombyteskläder längst ner. Tunga föremål som dryckflaska ska ligga mitt i ryggsäcken och kring den packas i sin tur lättare utrustning som t.ex. lås.